Gyakorlatilag nulláról indulva mennyi idő alatt tudok felkészülni, hogy lefussak 40 km-t?
Figyelt kérdés
45 éves vagyok, 173 cm és 74 kg2019. okt. 2. 16:59
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem fontos a tempó csak a táv akkor hamarabb is.
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem egyelőre ne 40 km-t tűzz ki, hanem 10-et, az hamar meglesz, aztán léphetsz tovább.
4/11 A kérdező kommentje:
Nyilván igazad van, fokozatosan kell terhelni magam. Akkor január végére esélytelen?
2019. okt. 2. 18:09
6/11 anonim válasza:
válasza:Ha tényleg teljesen nulláról, akkor az. Ha régen valamikor futottál vagy sportoltál mást, akkor nem lenne lehetetlen.
7/11 A kérdező kommentje:
A legtöbb, amit lefutottam, az 5 km volt 33 évvel ezelött.
2019. okt. 2. 23:41
8/11 A kérdező kommentje:
Még annyit, hogy akkoriban kb. 4 perces kilométereim voltak.
2019. okt. 2. 23:41
9/11 anonim válasza:
válasza:Tökmindegy, hogy hány perces kilométereket futottál 12 évesen. A memóriád viszont még mindig elég jó, azt meg kell hagyni.
10/11 anonim válasza:
válasza:Par honap,max 4 ugy fuss hogy ne legyen a közeledben se domb se lejto,csak egyenes en megallas nelkul futottam el igaz lassu tempoba gyorbol-pestre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!