Hogyan edzek rendszeresen?

Add fel. Ha valóban akarod ezt az életmódot akkor nem gyártasz kifogásokat, hanem csinálod keményen.

Fogadd el, hogy ez nem neked való. Sokan vannak még így ezzel. Nyugi, nem ciki.

Nem tudom milyen választ vársz. Mi nem tudunk tanácsot adni, hogyan vedd rá SAJÁT MAGAD, hogy edzz. Neked kell eldönteni, valóban fontos e ez neked, és megéri e heti 3 napot szánnod rá. Mert 3 nap is elég, ha keményen csinálod.

Nézz képeket, amik motiválnak.

Nem baj az, ha kis szünetet tartasz, de ha régebb óta áll fent a dolog, akkor tényleg el kell gondolkozni, hogy szeretnéd e ezt csinálni.

Alapból az edzést nem kényszerből kéne végezni. A legtöbben élvezzük, hogy járhatunk, szeretjük csinálni, nem csak esztétikai szempontból, annyi más pozitív hatása van. Én pl. ha kihagyok egy hetet, már minden bajom van. Igaz, nem is edzek még 5 éve.

Ha nem szeretsz járni, akkor lehet tényleg más sportot kéne keresned. Nem érdemes olyanra pazarolni az idődet, amit nem is szívesen csinálsz.

"A legtöbben élvezzük, hogy járhatunk, szeretjük csinálni, "

Ez tévedés. Sokan nem szeretnek járni gyúrni. Csak muszáj, mert csak így fog jól kinézni a strandon. A legtöbben szükséges rosszként gondolnak rá.