Úgy is lehet fejlődni ha minden második edzésen változtatom a gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Ha mondjuk 2-3 gyakorlat helyett mást csinálok.2019. júl. 17. 20:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha az intenzitás megvan, fogsz fejlődni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem. A fő gyakorlatokon ne változtass, a kiegészítőkön lehet, de csak akkor ha patót fogtál, és akkor is, nem gyakorlatot érdemes változtatni első körben, hanem valami más paramértert (pl. más ismétlésszám)
3/3 anonim válasza:
válasza:En mindig, minden edzesen mast csinalok, az elmult nem egeszen 10 evben nem volt 2 egyforma edzesem, edzestervtol fuggetlenul. Ha a kajara figyeltem kozben, fejlodtem. Ha szarul ettem, nem fejlodtem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!