Felülésnél is hagyjak ki egy napot pihenésképp?
A következő edzéstervet kövesd:
1 felülés
* 15 év pihenés *
2 felülés
* Ismét 15 év pihenés *
3 felülés
* Ismét 15 év pihenés *
4 felülés
* És persze megint 15 év pihenés *
5 felülés
* Pihenés a koporsóban 5000 évig *
Egy kicsit komolyra fordítva a szót: Nem, nem kell kihagynod egyetlen napot sem hasazás után, ugyanis rengeteg testépítő minden nap edz hasra.
Például itt egy edzésterv, amiben minden nap szerepel a has: [link]
Egyébként hozzátenném, hogy a kockáid nem kifejezetten a halálra dolgoztatott hasizmoktól fognak kifigyelni, hanem az alacsony testzsírtól.
Ha már elég alacsony testzsírod, akkor már tolhatod rá a folyamatos edzést, azonban azelőtt szinte teljesen felesleges különös figyelmet fordítani rá.
(Végül is a zsír elég szépen eltakarja azt)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!