Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha felülésnél beakasztom...

Ha felülésnél beakasztom valahova a lábam akkor az ugyan olyan hatékony mintha nem lenne beakasztva?

Figyelt kérdés

2014. aug. 17. 10:07

1/3 anonim

válasza:

Ugyanúgy szar. Felülésnél eléggé bedolgozik a csípőhajlító izom és még a derekad is elcseszheted vele. Jobb a hasprés és a lábemelés függeszkedve.

2014. aug. 17. 10:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Úgy nem olyan jó mivel akkor a lábadból fogod húzni ezért is könnyebb úgy. De a felülést amúgy sem ajánlom annyira, inkább hasprés+lábemelés szerintem jobb.

2014. aug. 17. 10:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

felülés nem jó mert van az a tartomány ahol semmi nem történik a hassal.

2014. aug. 17. 11:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mákolaj és a dióolaj is ugyan olyan jó mint a lenmagolaj vagy a tökmagolaj?

Az ízesített BCAA Xpress is ugyan olyan jó szálkásításkor mint az íztelen? és nem ártalmas ami benne van aszpartám meg ilyenek. Vagy ez jelentéktelen mennyiség?

Ugyan olyan intenzíven kell edzenem?

1 éve edzek ugyan úgy lábat is abb hagytam a focit 1 évre és most ki próbáltam a lövésemet de nem olyan erős amilyenek a lábaim kinéznek miért?

Ha szálkásításnál a súlyokat ugyan annyin tudom tartani mint amikor befejeztem a tömegelést, vagy még kicsit fejlődtem is, akkor az azt jelenti hogy nem vesztettem izmot?

Kb ugyan az a hatás lesz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!