A push-pull-leg edzesterv akkor is hatasos ha csak haromszor edzek egy heten?
Figyelt kérdés
Sok helyen ugy irjak, hogy heti ketszer kell ezt a sorozatot vegigcsinalni ami 6 edzés egy heten... Jobban jarnek a teljes testtel? Ott minden izmot heti ketszer tudnek megdolgoztatni.Mit gondoltok kezdokent a push pull leg is jo lenne?2019. júl. 15. 06:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jobban járnál teljes testessel. Kezdőként egyáltalán nem kell annyi volumen, hogy ppl-re legyen szükséged.
3/4 anonim válasza:
válasza:Azért nem jó ha heti 3x edzel mert akkor heti 1x kap terhelést az izom. Szeintem inkább alsó-felsőtest próbáld ki, teljes test nekem nem jön be.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Push pull szunet push pull szunet szunet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!