Ez milyen edzésterv?
Figyelt kérdés
Heti 3x.
-Húzódzkodás felső fogással 1x amennyi megy
-Ivertált evezés 1x amennyi megy
-Evezés 1x6-8
-Fekvőtámasz 1x amennyi megy
-Gorilla fekvőtámasz 1x amennyi megy
-Tolódzkodás 1x amennyi megy
-Katonai nyomás 1x6-8
-Tigris fekvőtámasz
1x amennyi megy
-Húzódzkodás alsó fogással 1x amennyi megy
-Bicepsz állva 1×6-8
-Kalapács bicepsz 1x6x8
-Koncentrált bicepsz saját súllyal 1x amennyi megy
-Guggolás 2x6-8
-Kitörés 2x amennyi megy
2019. júl. 8. 16:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hasonlítsd már össze kérlek, hogy mit kap a láb meg pl a bicepsz.
2/3 A kérdező kommentje:
Min változtassak?
2019. júl. 8. 17:38
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha rendesen eszel mellé és megy heti 3x1 ml propi akkor jövőre te lehetsz a sound bikaja
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!