Milyen lehet a testtípusom? Endomorf? Mezomorf?
Segítséget szeretnék kérni,hogy megtudjam milyen a testtípusom.
Endomorpf? Mesomorpf?
Ektomorpf szerintem TUTI,hogy nem vagyok.
Egy kis Információ rólam:
15,lassan 16 éves
175cm magas kb
110kg
Viszonylag rövid kar,láb
Széles váll
Ahogyan kitapogattam a medencecsontom is "keskeny", csak ugye a zsír..
Azt észrevettem,hogy gyorsan erősödöm,
4 hónapja járok gym-be
(Sokat olvastam/olvasok testépítésről/powerliftingről,tehát értem az egészet) és pl.tricepsz letolás lazán megy 50-55kg-al az első hónaptól.
Kajára nem igazán tudok odafigyelni,"házi kaját eszem",tehát ami van.
Viszont amikor hanyagolom a colát,chipset,stb.,akkor megyeget le a súlyom,de amúgy stagnál.
Olvastam azt a fajta " módszert",hogy a hüvejk,és a középső ujjat,ha a csukló legvékonyabb részénél összeérinted:
Ekto:a két ujjad nemhogy összeér,hanem túl is lóg egymáson
Mezo:Pont összeér (nekem ez lett)
Endo:nem ér össze
Kiváncsi vagyok,hogy melyik(ek) lehetek...
Mivel nagyon szeretek eddzeni és szeretnék egyszer versenyezni is,és mivel ott a genetika nagyon számít.....
Jaa és még annyi,hogy ha megkérdezek valakit,hogy hány kg vagyok szted?
A válasz az esetek 85%-ban: 80-85kg
válasza:Ember, 15évesen 110kg vagy :D
Ez egyértelmű eset. Endomorph vagy azon belül is durván endomorph.
Ha ectomorph lennél akkor 15 évesen 55kg lennél attól függetlenül mit eszel.
Ha mezomorph lennél akkor 15 évesen kb. 65kg lennél attól függően hogy mennyire sok kalóriát eszel egy nap.
De te 110kg vagy :DD
Nem akarsz elkezdeni szálkásítani? (nem akartam a fogyókura szót használni)
válasza: válasza:Tök mindegy mennyinek néznek. Ruhában én sem néztem ki régen (mielőtt elkezdtem edzeni) nagyon kövérnek, pedig voltam vagy 125-130 kiló (190 centisen)
Attól még kövér voltam. És hát minek itt kertelni, te is el vagy hízva.
válasza: válasza: válasza:Nincsen tisztán endomorf. Viszont te közel vagy hozzá.
Erőd azért van, mert hihetetlen magas a kalória beviteled, teli vannak a raktárak állandóan.
Ugyanez okból erősödsz/izmodosz is.
Viszont az alkatod csak a céljaidat cizellálja. Rövid végtagokkal, ilyen tömeggel erőemelőnek tök jó lennél.
válasza:Köszönöm mindenkinek az eddigi válaszokat. :)
1.-ő kommentelő igen tisztában vagyok vele,hogy kövér vagyok,azt is elismerem,hogy sokat kellene fogyjak,
De mivel csak azt tudom enni,ami otthon van főzve így azért nehéz "egészségesen enni".. Persze minden tőlem telhetőt megteszek pl.Zero edesseg,semmi chips,udito,peksutemeny,stb...
Es egy nap nem eszek többször,mint 5,
És igen bármilyen hihetetlen nem vagyok zabagép. Utolsó előtti:nagyon szeretem a " nem b*zi" súlyhasználatot,(keményen eddzem) :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!