Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek érdemes minden...

Szerintetek érdemes minden napot egy ilyen átmozgató edzéssel kezdeni?

Figyelt kérdés

[link]

Azt a napi 10 percet tényleg hasznosnak találom.

Most kezdtem heti 3x súlyzósedzést és kiegésziteném ezzel a kis átmozgato edzéssel.

#edzés #sport #súly #súlyzó #súlyzós edzés

2019. jún. 16. 21:20

1/1 Pista_pro válasza:

Minden nap ne hagyj regenerációt mert akkor nem ér semmit. De mondjukminden másnap elmegy.

2019. jún. 18. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Átmozgató edzéstervet meddig érdemes csinálni?

2,5 hónapja elkezdtem edzeni, de egyből osztott edzéstervvel. Érdemes lenne a legelejéről kezdeni, átmozgató edzéstervvel?

Melyik gyakorlatokat érdemes betenni a kezdő átmozgató edzéstervbe?

Érdemes átmozgató edzéssel kezdenem?

Hogyan kell, érdemes használni pl. A Biotech fehérjét? Tömegnövelőt nem szeretnék szedni, és milyen étredet kellene folytatnom (futás, és teljes átmozgató sportok mellett? )

Van egy kb.50 perces, mindent átmozgató Béres A. tornám. Ha csak ezt csinálom milyen gyakran érdemes? Fogyni szeretnék, de csak lassan, ráérősen. :-) Esetleg...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!