Kreatint lehet l-karnitinnel szedni?
Néztem a neten videókat meg olvasgattam, hogy kreatint ha szed valaki akkor megnöveli kicsit a tesztoszteronszintet és ezáltal nagyobb izmaink lehetnek. Amikor hallgatom egyszercsak mondja a pali, hogy ő is szedte a kreatint és úgymond "elvizesedett" tőle. Gondolom azáltal mert a kreatin tömegnövelő szer. Innen jön a kérdés hogy kreatint lehet l-karnitinnel szedni mivel ha jól tudom az L-karitin szálkásításra van. Szeretném megőrizni a szálkás fizikumomat. Nemrég kezdtem szedem a kreatint ilyen formában: [link]
[írjátok le ha csak hülye vagyok]
válasza:A kreatin transzportra való. Azt csinálja, hogy a tápanyagokat az izom a juttatja vízben oldva gyakorlatilag. A tesztoszteron szintedre nincs önmagában ráhatással.
"A szívizom számára, valamint a növekedéshez, fejlődéséhez és az izomzat fejlődéséhez nélkülözhetetlen. Helyreállítja a normális szívműködést, javítja az izomzat oxigénellátását. Rendkívül fontos, mivel zsírégető hatású. Ez az aminosav-származék működteti azt a szállítórendszert, mely a zsírsavmolekulákat a sejtek mitokondriumába szállítja. Tehát a zsírfelhasználás függ a jelenlévő karnitin mennyiségétől. Az emberi szervezetben a májban, az agyban, valamint a vesében szintetizálódik."
Mivel nem zavarják egymást, ezért hozzá keverheted nyugodtan.
Még annyi, hogy a kreatin amit vizesít, az gyakorlatilag az izomzatod energiaraktára az aktuális 100%-ra töltve. Ha abbahagyod, a felesleget kipisiled/elégeted pár nap alatt. Nem az izmod csökken, csupán a raktár lesz mit tudom én... 100 helyett utána 60%-on.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!