Kreatint valóban szolocukorral kell bevenni?
Figyelt kérdés
És mennyivel?2019. márc. 8. 10:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell. Szinte mindegy. Én evés előtt 10 perccel szoktam meginni kb.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Persze ugy hozza a hust, mehet melle 10g glutamin
3/6 anonim válasza:
Minden gramm kreatinra számolj 3 g szőlőcukrot.
4/6 A kérdező kommentje:
Csak 3grammot?
2019. márc. 8. 11:35
6/6 anonim válasza:
válasza:Nem kell. Ezt azért találták ki, mert magas inzulintermelés mellett jobban hasznosul a kreatin. A cukrot használják arra, hogy szétcsessze a hasnyálmirigyet, és nyomja a vérbe az inzulint. De a gyorsan emésztődő fehérje pont ugyanúgy serkenti az inzulintermelést. Ha meg simán kaja előtt megiszod, akkor is ugyanott vagy. Főleg, ha kakaós csiga a kaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!