Ha komoly elhatározásom, hogy sikeres testépítő legyek akkor valóban nem szabad tejet innom? 19/F

#7, miért is? Mivel egy hiteles cikkből kimásoltam az igazságot és nekem van igazam?

Tudom, fáj az igazság, de a tej akkor is csak kismacskáknak való.

#6, ez is hülyeség, hogy "Európában olyan 5, max 10% a laktózérzékenyek aránya."

[link]

"Ha az egész világot vesszük alapul, akkor a felnőtt népesség közel 75%-a küzd a tejcukor bontásának problémájával. Az arány erősen változik, és azonos kontinensen a különböző országokban is eltérő lehet."

Hollandiában 1 % – a tejcukorérzékeny

Svédországban 2 % – a laktózintoleráns,

Dániában 5 % – a laktózintoleráns,

Egyesült Királyságban 5-10 % – a tejcukorérzékeny

Németországban 15% , laktózérzékeny

Franciák esetében az

északon élők 17 % körüli, de a

délen élők 35 %-a tejcukorérzékeny

Olaszország területén a rómaiak feljegyezték, hogy tejet gyakorta inkább sajtnak dolgozták fel, így itt változóbb a lakosság laktózintoleranciája.

A sajtok jelentős része természetes módon laktózmentessé válik, így hiába készült tejből, a fogyasztója gyakorlatilag nem vagy csak minimális mértékben fogyaszt laktózt.

közép – olaszoknál 19 %,

dél – olaszoknál 41 %

észak – olaszoknál 52 %

Szicíliaiaknál 70% !!

Spanyol – francia határ két oldalán, a Pireneusok nyugati részén élő, aránylag elszigetelt, kb. 2 milliós népcsoport a

baszk nép, akiknél 0,3%-s a laktózintolerancia, azaz igen- igen alacsony!

de a spanyoloknál ez már 15 %

Portugáliában a felnőtt lakosság kevesebb, mint 35 % – a tejcukorintoleráns

Magyarországon: a lakosság 10-35% lehet laktózintoleráns

Balkán területen lévő országokban átlagosan 55 % lehet a tejcukorérzékenység

A tengeri vidék is érdekes eloszlást mutat:

krétaiak 56 % – a,

ciprusi görögök 66 % – a tejcukorérzékeny