fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Megfelelő testépítő étrend?

Megfelelő testépítő étrend?

Figyelt kérdés

napi étrend:

200g zab

3 tojás

200g csirkemell

200g rizs

200g zöldség

250g túró

25g fehérjepor


73 Kg vagyok, ez így megfelelő lehet, vagy még mivel kéne kiegészítenem?


2019. jan. 31. 00:36
 1/10 anonim válasza:
0%
A csirke gyenge, marhahúst kell enni, csak más mennyiségben.
2019. jan. 31. 03:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Mi a cel?
2019. jan. 31. 07:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:

Pacal, sült kolbász, hurka.


Ezek zsirosabbak könnyebben tomegelsz veluk!

2019. jan. 31. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:

Mi az, hogy a csirke gyenge? LOL

Kérdező, makrókat mondj, én nem fogok most számolgatni.

És mi a cél? Kalóriaszükségleted?

2019. jan. 31. 09:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Igaza van a csirke tenyleg gyenge. Nem ferfiembernek való az!
2019. jan. 31. 09:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Túróból meg túróstésztát csinálj, jó lesz.
2019. jan. 31. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Mitől lesz egy kaja "férfias" ha szabad kérdeznem? Vagy nőies?
2019. jan. 31. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 Pomazi73 válasza:
A lányom dietetikus. Eldurran az agya az ilyen bar@mságtol. Ez a téma egyénre szabott étrend. Mindenkinél más.
2019. jan. 31. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Persze, mindenkinél más... Ilyen speciális étrendekkel tudják lehúzni a jónépet, ezért keresnek olyan jól a dietetikusok.
2019. jan. 31. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 Pomazi73 válasza:
9 es. Igazad van. 160 ezer egy kórházban ahol 100 beteged van. Nagy pénz. :)
2019. febr. 1. 05:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!