Testépítés és küzdősport ilyen szinten összeegyeztethető?

Pár hónapja kezdtem kondizni, ezért a testépítés kifejezést kicsit erősnek érzem, mindenesetre az a célom, hogy izmosabb legyek, eddig úgy tűnik ez megy is. Étrend és edzés rendben van (heti 3 súlyzós edzés, push-pull-leg felosztásban).

Viszont szeretnék elkezdeni egy küzdősportot is, még nem tudom pontosan milyet. Boxra és kick-boxra lenne lehetőségem. Ami miatt egy kicsit tartok a sima boxtól az az, hogy ahol én tanulnám oda jellemzően kicsit “butább” emberek járnak, és nem szeretném, hogy az első edzés azzal teljen, hogy bucira ütik a fejem.

Kick-boxra valamivel szelídebb, normálisabbnak tűnő emberek járnak. Igazából nem tudom, valós félelem, hogy egy kezdőt bedobnak a mély vízbe?

Kondira visszatérve, ha csak küzdősport edzéses napokon a szokásosnál jobban megemelem a tápanyagbevitelt, akkor ugyanúgy fejlődjetek, mint előtte? Szóval ha mondjuk heti 2-3 edzés van és én azokon a napokon 800-1000 kalóriával többet eszek, akkor a fejlődésemnek nem szab gátat a plusz edzés ugye?

Most egy darabig még csak sima kondi fog menni, kiegészítve valamilyen állóképességet fejlesztő edzéssel, hogy azzal ne legyen gond boxon/kick-boxon.

20/F