3/12 anonim 
válasza:
válasza:A nehéz guggolás és felhúzás egy napon nem hiszem, hogy túl jó ötlet lenne...
És én személy szerint az egyik fekvenyomó napon valami variációt csinálnék (cg vagy incline)
5/12 A kérdező kommentje:
Akkor hogy csináljam,melyik nap menjen a felhúzás?Ez alsótest-felsőtest bontás.
2019. jún. 2. 21:29
6/12 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem also test felsotest bontas mell kulon van hat meg lab egybe
7/12 A kérdező kommentje:
De hova tegyem akkor a felhuzast?
2019. jún. 2. 22:03
8/12 anonim válasza:
válasza:Jo az guggolas utanra csak ne legyen sok ne teljes erobol csinald
9/12 A kérdező kommentje:
Hát de erősödni akarok benne
2019. jún. 3. 00:00
10/12 anonim válasza:
válasza:Erosodsz attol meeg mert nem bukasig csinalod.. powelifterek 7-8 as rpe.rendszerben edzenek vagyis 2-3 ismetles meg belement volna de nem rakta bele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!