Ha egy heti 4 napos alsótest-felsőtest felosztású edzéstervről visszaállnék egy heti 3 napos teljes testes edzéstervre, kevésbé fejlődnék, esetleg gyengülnék is?
Figyelt kérdés
Átállnék egy DUP rendszerű edzéstervre,ami heti 3 nap és mind3 nap fekvenyomás,guggolás felhúzás van
Egyik nap 4x5,másik nap 6x3,harmadik nap 4x8 ismétléssel.
2019. máj. 12. 16:28
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!