Milyen gyakran kell a hasedzés csinálni? Mennyi idő kell a hasizom regenerálódására?
Figyelt kérdés
Azt olvasom mindenhol, hogy lehet naponta. De akkor lesz elég idő az izomzat regenerálódására? Még akkor is ha izomlázas vagyok?2019. jún. 1. 13:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem naponta felesleges. Ha csinálsz alapgyakorlatokat,ott is dolgozik a has,mellette ha heti 2-3x csinálsz rá külön pár sorozatot, elég szokott lenni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Minek naponta? Időpazarlás.
Heti 3-szor 4 sorozat elég neki
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem kell neki sok kitüntetést figyelem, ugyanis sok gyakorlatnál megfeszíted, azaz edzed. Heti 2 alkalommal elég a fejlődéshez.
4/4 anonim válasza:
válasza:Heti 3x egy 5percest edzés végén azt annyi. Guggolás, felhúzásban úgy is erősödik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!