fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha ülve nem tudom kihúzni...

Ha ülve nem tudom kihúzni magam, akkor milyen izom gyenge?

Figyelt kérdés
2 éve járok gerinctornára, sokat erősödött többek közt a hasizmom, farizmom és a lapockazáró izmok is. Állva sokkal jobb lett a tartásom, de ülve még mindig nem tudom egyenesen tartani a gerincem. Mi lehet az oka?

#izom #mozgás #torna #sport #tartás #hasizom #gerinc #lapocka #gyógytorna #hátizom
2019. ápr. 27. 14:27
 1/5 anonim ***** válasza:
Ennél azért bővebben is leírhatnád. Mit nem tudsz kihúzni rajta? Az ágyéki rész a háti vagy a nyaki rész a rossz?
2019. ápr. 27. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
37%

2 év alatt 20kg izmot fel lehet szedni.

Neked mennyi sikerült a gerinctornával?

2019. ápr. 27. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Valószínűleg minden izmod gyenge. A mobilitásod meglenne hozzá hogy egyenesen ülj és járj?
2019. ápr. 27. 16:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

1-es: A fejem előrebillen, ha leülök. Elsősorban a nyaki rész szokott bemerevedni és fájni.

2-es: Nem mértem, de olyan 10 kg lehet. De nem csak az izmos emberek tudják kihúzni magukat ;). A nagy izomcsoportokkal nincs gond szerintem, has például különösen teherbíró.

3-as: Nem teljesen értem, hogy itt mit gondolsz mobilitás alatt?

Annyi még, hogy középsuliban nagyon gyorsan nőttem meg, 188 centire, jóval magasabb lettem, mint a családom többi tagja.

2019. ápr. 27. 17:26
 5/5 anonim ***** válasza:
Ezek bonyolult dolgok. Olyan szakembert keress, aki minden mobilitási, és tartási problémádat megoldja. gondolom előre lehet esve a nyakad, de persze kép nélkül mind csak tippelgetünk, illetve a képekkel sem lennénk sokkal előbbre, mert ezeket a dolgokat élőben lehet meghatározni, javítani.
2019. ápr. 27. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!