Először fogyjak és csak utána erősítsek?

156cm és 56kg sikerült olyan 3-4 kg-ot fogynom 5 hét alatt még szeretnék olyan 4 kg-ot leadni, de úgy, hogy nem szeretnék vékonyabb lenni, hanem a zsírt izommal váltanám fel. Ducibban egész szép nagy fenekem volt, de amióta elkezdtem rá edzeni és fogytam belőle kisebb lett és szottyadt. Ezért az lenne a kérdésem, hogy akkor érdemesebb lenne felhagyni most az erősítő gyakorlatokkal és várjam meg amíg lemegy a zsír és utána kezdjem el építeni, vagy csináljam csak tovább és majd a "tetejéről" közben lejön majd a zsirreteg? Ez nekem nagyon homályos és nagyon hálás lennék, ha vki elmagyarázná. :)