Ki mennyi idő után érte el a 100kg fekvenyomást 140kg guggolást és 180kg felhúzást? (Naturálisan)
Figyelt kérdés
2019. máj. 19. 14:36
1/8 anonim 
válasza:
válasza:~21 evesen, ekkor edzettem 3 eve heti 2-3*, normalis kaja nelkul.
2/8 anonim válasza:
válasza:Kb egy-másfél év lehetett
De 192 centisen és ehhez megfelelő testsúllyal, ami azért elég sokat számít.
3/8 anonim válasza:
válasza:Ja és nem kifejezetten erőemelésre gyúrtam, hanem egyfajta hibridre a testépítést/erőemelést keverve.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:19 évesen 100kg fekvenyomás és 180kg felhúzás kb 4 év edzés után sikerült elérni guggolásról nem tudok nyilatkozni mert nem csinálom.
5/8 anonim válasza:
válasza:Kicsit több mint egy hónapja értem el.
20 évesen, 179cm, 82kg.
Kb két év edzegetés, majd 7 hónapnyi rendes, programozott edzés után, kalóriatöbblettel és kreatinnal. Amikor elkezdtem komolyan edzeni, 100kg-t nagyon nehezen húztam.
6/8 anonim válasza:
válasza:Soha nem nyomtam 100kb ba meg egyet sem,pedig edzek lassan 3 eve,inkabb segitseg nelkul nyomkodok a 80 kg ba,de az szabalyos
7/8 anonim válasza:
Fekve 100kg 16 évesen.kb.1 év alatt.
8/8 leszarom.de.ez.a.nevem válasza:
15 évesen fél év volt a 100kg-s nyomás, a 140kg-s guggolás 2 hónap, 180kg- s felhúzás olyan 1,5 hónap 72kg-s testsúllyal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!