Miért tartsák az emberek a street workoutot szuper funkcionálisnak és miért gondolják hogy hatalmas erő kell ahhoz?
válasza:Mert használhatóbb izmokat ad, mint sok teremedzés.
Másrészt nem TARTSÁK, hanem TARTJÁK magyarul!
válasza:Nem ad használhatóbb izmokat.
válasza:Funkcionális, mert egy (erősítő) edzés alatt sokkal több izom dolgozik, mintha izoláltan edzenél rájuk külön-külön. Példának befelé néző tenyérrel húzódzkodás: van benne hát, bicepsz, váll, alkar, has... sok izom együttes munkája kell hozzá hogy helyesen megcsináld.
Ahhoz meg mondjuk hogy egy ilyen gyakorlatot szabályosan így megtarts 6-10 mp-ig, nem kevés erő kell, és megintcsak sok izom közös munkája: (front lever)
Sajnálom de nem kell hozzá nagy erő
Straddle front levert én is kitudom tartani pedig sosem gyakoroltam.Ugyanugy kézenállába nyomást,egykezes húzódzkodást és szabályos muscle up ot is tudok anélkül hogy gyakorolnám őket.
Látod épp erről beszélek túlértékeltek nem olyan nehezek látványos de nem nehéz.
Ugyanugy van ismerősöm emberi zászlót megtartsa pedig sosem gyakrolta és csak birkózik.
válasza: válasza:Nagyon kivancsiva tettel.
Tudnal mutatni egy videot az egykezes huzodzkodasodrol?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!