Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Váll Bicepsz edzésen lehet...

Váll Bicepsz edzésen lehet bicepszel kezdeni?

Figyelt kérdés

2019. máj. 7. 14:25

1/3 anonim

válasza:

Nem lehet.

2019. máj. 7. 14:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

én mindig a nagy összetettel kezdeném

Pl az OHPnél nem elsődleges izomcsoport a bicepsz, de stabilizátor szerepe van ezért inkább utána raknám

persze ilyenek elé, mint az oldalemelés, be lehet rakni

2019. máj. 7. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nem engedélyezem a művelet végrehajtását.

2019. máj. 8. 00:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb edzésterv biceps & tricepsz 1 napon vagy hát bicepszel, másiknap mell tricepszel?

Baj ha a kar edzést mindig bicepszel kezdem?

Ha a bicepszem nagyon le van maradva kezdhetem a hát-bicepsz edzést bicepszel és utána hát?

Lábat a bicepszel együtt edzettem és a végén alig volt már erőm bicepszezni. Szinte már szédültem, de azért lenyomtam és úgy érzem h nem volt annyira hatásos, mert...

Jó volt ez a kar-comb edzés? Bicepszel kezdtem, utánna tricepsz, és végül comb. lábra csak 3 gyakorlat ment és ezért raktam hozzá a karhoz, a térdem miatt.

34es bicepszel mekkora súllyal tudok kb 8 ismétlést csinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!