Heti edzésterv tartása sok ideig meddig hozhat eredményre?
Figyelt kérdés
Heti x3 edzek minden izomcsoportra. Az edzéstervem már egy éve állandó, egy-két feladatot helyettesítek másabbakkal, hogy ne csináljam mindig ugyan azt. Szerintetek a hatékonyabb fejlődés érdekében, sokkal nagyobb mértékben kell változtatnom a gyakorlatok között, vagy jó ez a minimális változtatás?2019. ápr. 29. 22:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én 4-5 havonta varialok. Nem cserélek le minden gyakorlatot de azért egyet-kettőt kiveszek és újakat csinálok. De nem tűnnek el a kivett gyakorlatok örökre. Mert váltásnal újra megjelennek.
Ezt érezned kell..neked, nem másnak. De mindenképp jó néha pár új gyakorlat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!