Vallhuzodassal bicepszre lehet sulyzozni?
Figyelt kérdés
4 napja meghuztam a vallamat fallabda alatt.
Mennyi ido kb mig helyrejon?
Illetve edzhetek e sulyzoval bicepszre mig faj a vallam anelkul hogy tovabbi serulest okoznek? (10kg-os sulyzoval)
2019. ápr. 27. 11:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez engem is érdekelne.
Persze a könyök az oldalamon betámasztva!
Hogy minél kisebb terhelész kapjon.
Én pl nem is nagyon bírok vele 2kg-t se megtartani sima logó kar állaptban.
Nekem már 4 hetes.
Lehet ez nem is húzódás az enyém.
Kérdező hozzád szólva, ha nem verseny elött vagy, én a helyedben 2 hetet legalább pihentetném.
És 5 napig flektor tapaszoznám.
(Ha gyanus hogy be is gyulladt)
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi szépen!
Azt honnan tudom h begyulladt-e ?
2019. ápr. 27. 17:44
3/3 anonim válasza:
válasza:Ne, mert az a válladat is igénybe veszi. Pár napig pihentesd, utána is inkább kisebb súllyal menjen 1-2 edzésig, melegíts be alaposan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!