Megfelelő napi bevitel tömegnöveléshez 310g fehérje,500g ch és 105 gramm zsír? 4300Kcal
Figyelt kérdés
2019. ápr. 24. 21:10
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Hány kg-os vagy? Mert ha 47 akkor nem megfelelő.
2/14 A kérdező kommentje:
77
2019. ápr. 24. 22:37
3/14 A kérdező kommentje:
Csak azért kérdezem, mert soknak tűnik az a 105g zsír. De lehet tévedek.
2019. ápr. 24. 22:38
4/14 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjének a fele is bőven elég. Vagy cuccolsz,és ezért ennél ennyit? 77 kilosan 150g fehérje bőven jó,a többit úgysem hasznosítja a szervezet. Ch-t,zsírt úgy lődd be,hogy havi kb.1kg jöjjön fel rád.
5/14 A kérdező kommentje:
Nem cuccolok :D Köszi a választ!
2019. ápr. 25. 00:19
6/14 anonim válasza:
válasza:77 kilóra ez nem tömegnövelő étrend hanem malac diéta.
7/14 anonim válasza:
válasza:Egyél kb. 150-160g fehérjét, kb. 350g szénhidrátot, és kb. 70g zsírt.
8/14 A kérdező kommentje:
köszi!
2019. ápr. 25. 14:08
10/14 A kérdező kommentje:
A reggeli anabolic whey helyett 200g tojásfehérje.
2019. ápr. 25. 14:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!