Szerintetek nagy probléma ha nem tudom mindennap bevinni a fehérjebevitelt?
Figyelt kérdés
Alapjáraton 140 g fehérjét szoktam bevinni de van mikor csak 80-100 gramm sikerül. Azaz általában egy héten 4-5x sikerült 140 grammot bevinni.
Szerintetek lehet így hátránya vagy izomveszteség?
(jelenleg fogyózom)
2018. dec. 8. 16:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Több nap átlagának kell megfelelnie,1-2 nap eltérés hobbi szinten bőven belefér szerintem. Úgyis hosszú távon megtérül minden,ami tudatos.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem fér bele, ha a célod az izomveszteség elkerülése. Ez miatt jelenleg izmot veszítesz és gyengébb leszel a diéta végére így, mintha minden nap rendesen bevinnéd a kellő fehérje mennyiséget.
1: De a kérdezőnél nincs meg az átlag, mert a kihagyott nap után nem viszi be extrába a következő nap az előző nap kihagyott mennyiséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!