Segédmunkázás epitkezesen jobban megedzi a testet mint a kondi?

Te nagyon okos belinkeltél egy képet amin egy fitnesses figura pózol aki amugy nem is segéd munkás.Ennyi erővel kimegyek hontalannak lefényképeztetem magam és akkor kiteszek egy képet hogy a hontalanok bor emelgetéstől milyen izmosak.

Nem izmosodsz meg tőle és nem is leszel erős sem.

Az ilyen agyatlanok gondoljak azt hogy mivel megemelnek egy cementes zsákot akkor ők vadállatok.

Elmondom neked mikor megemeled csinálasz vele egy felhúzást sétálsz vele pár métert és leteszed ezt a kishugom megcsinálja.

De ugye bár gyúrós egy talicskát sem bír el elmondom neked egy erősebb gyúrós aki hobbibol csinalja megfogja a talicskádat és jövőhétig nyomok neked vele fekve.

Egy embert sem.láttam aki ettől megizmosodott pedig rengeteg ilyen ismerősöm van aki.ilyen melót végez és EGYIK SEM IZMOS főleg nem.olyan szinten mint amilyen képet te beküldtél.

A képen látható csávonak olyan válla van amiért évekig izzadsz naturálban hogy elérd.Mellselges ilyen tömeg naturálban ily szálkásság mellett teremben edzéssel is nehezen elérhető.Nem hogy cipekedéstől..

Alapból melóban milyen mozdulat edzi meg a mellizmokat? és a hasat? A lábakat? Az oldalsó és hátsó deltát?

Ez olyan mintha azon vitatkoznánk hogy szerintem a tigtis csíkos szerinted meg sárga pöttyök vannak rajta...

Nem. Redszertelen,fokozatnélküli.

A zsákok nem ergonumikusak, nincsenek sorozatok-illeteve reggel:25,délben:9,délután:39,másnap 3,79,21.

Aztán 1 hetig semmi vagy nem.

Csak szétcseszed magad.