Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az hogy edzés előtt mit és...

Az hogy edzés előtt mit és mennyit eszem, hatással lehet arra, hogy mennyire "durrannak" be az izmaim?

Figyelt kérdés

#izom #testépítés #kondi #étkezés

2019. ápr. 2. 20:24

1/2 anonim

válasza:

Hát ha babot eszel akkor valami jól be lesz durranva az biztos

2019. ápr. 2. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem, annyit ersz el vele hogy rosszul leszel, es nem fogsz birni edzeni. Az edzes elott kajalasnak csak ennyi ertelme van.

2019. ápr. 2. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elvileg 16,7 a testzsírszázalékom, de mégsem úgy néz ki a hasam, mint a 15-19%-os nőknek a táblazataitokon:D Mit tegyek/egyek, ha valószínűleg a nagy része a hasamon van?

A szovjet sporttudományokon alapuló nem lineáris edzésprogramok (pl. DUP, WUP, konjugált módszer) tényleg sokkal hatékonyabbak a hagyományos, lineáris edzésterveknél?

Minden nap lehet hasazni?

Az édes fehérjeporokon kívül mivel lehetne edzés után fedezni a 30g-os adagot?

Lehetséges hogy valaki naturálban 1 év edzés után, edzésprogram nélkül kinyomjon 190 kilót fekve?

Napi 1 óra intenzív box és fél óra futás, rizs csirkemell és zöldség keverékével kiépíthet egy szép szálkás testet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!