Levente1233 kérdése:
Mit csináljak, hogy lapos hasam legyen?
Figyelt kérdés
Ha befeszitem a hasam, akkor lehet latni a kockákat valamennyire, de ha nem feszitem be akkor nem látszódik, és még előre jön kb 10 cmt.2019. ápr. 3. 22:56
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Edzés terén: Végezned kellene aerob jellegű edzést heti 3-4x, étkezés terén pedig figyelni arra hogy kalóriaminuszban legyél. Magasabb fehérjebevitellel és egy mérsékelt szénhidrát és zsírbevitellel lapos fog lenni a hasad pár hét után ;)
3/10 A kérdező kommentje:
Igazából 8% a testzsirom kb, hanem háj van a hasamon, hanem csak nagy, igy is diétázzak?
2019. ápr. 4. 14:24
5/10 A kérdező kommentje:
Elirtam, *nem háj van rajta
2019. ápr. 4. 17:05
6/10 anonim válasza:
válasza:Tehát ilyesmi?( természetesen asaját méreteidhez ciszonyítva)
7/10 A kérdező kommentje:
Szerintem ilyesmi, de akkor inkább azt kérdezném, hogy hogyan érhetem el azt, hogy úgy nézzen ki a hasam alapból, mint amikor befeszítem?
2019. ápr. 4. 20:30
8/10 anonim válasza:
válasza:Azt sehogy. Tök normális ha ernyedt állapotban nem olyan mint feszítve.
9/10 A kérdező kommentje:
És hogy a kockák látszódnak vagy lapodabb legyen a hasam, ahoz diétázzak?
2019. ápr. 4. 21:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!