Ha tömegnövelésnél sokat kardiózok, akkor nem fogok tudni leszálkásítani?
Figyelt kérdés
Ha szálkásításnál elkezdek kardiózni,akkor lehet nem lesz semmi hatása,mert már hozzá van szokva a szervezetem az 1 órás futásokhoz és nem lesz ami ösztönözné a testemet a zsírégetésre
Vagy legalábbis nagyon nehéz lesz.
2019. ápr. 2. 20:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Te jo uristen. Tomegnovelesnel szalkasitani? Mi van?
Nezd, szalkasitasra kell optimalizalni a kajat, ha futo vagy, es van egy normal etrended akkor teszel be kardiot es mar szalkasodsz. Honnan tudod hogy nincs hatasa? Ha a napi beviteled annyi amennyit elegetsz egy nap de te noveled az egetest akkor szalkasodni fogsz. Persze, van egy bizonyos % aminel jobban nem fogsz tudni.
2/2 MadSeal 
válasza:
válasza:Nem, csak a teljesítményed fog nőni. Am 1 órás kardioról nem hallottam még, mivel szerintem a legnagyobb olimpiai sportemberek is kidőlnének 160os pulzust tartva ilyen hosszú időre. Ha a 120as aerobra gondolsz az más, bár tömegelésnél inkább csak az előbbinek van értelme, hogy a szived is egyszerre erősödjön a testeddel. Meg nem is célravezető leedzeni egy jó hipertrofikusat, azután meg az izmaidat teljesen kisajtolni. Mindenesetre nem, ugyan úgy hatni fog. Csak gondolj bele, hogy a testépítők, akik minden éven lediétáznak, akkor azoknak már nem segítene, mert előtte már 10-20 éven keresztűl az év 1/3ában ilyen edzèssel fajta edzéssel segítették meg a diètát?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!