Ha eddig össze-vissza ettem és napi 2-3 ezer kalóriát, ha most változtatok, fogyhatok izmosodással?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Az elmúlt fél évben felcsúszott rám 7-8 kiló plusz, mivel össze-vissza ettem, napi 2500 kalóriát legalább.
Minden háj hasra jött fel + karra, hátra, eldöntöttem, hogy változtatok.
Ha most egészségesen étkezem, napi 5x, 1400 kalóriát, mellette heti 4 súlyzós edzés, aminek a végén 20 -30 perc könnyű aerobot végzek, akkor a fogyás mellett kikerekedhet az amúgy is plötty, lapos fenekem? Oda még zabálással sem hízom :(
Napi 2-3 g fehérje, 250g ch.
168 cm/ 64 kg, L
2019. márc. 11. 18:45
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Biztosan fogsz fogyni.
A feneked pedig akkor kerekedik ki, ha edzel rá.
2/2 anonim válasza:
Persze, ha lefogysz egyből izmos leszel, feszes hátsóval. Csak ne egyél többet az életben. Meg nem árt mozogni sem keveset.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!