Tömegelés alatt milyen gyakran van csaló étkezésetek? Több hónapja tömegelek de nem merek félre enni.

Neked mi nem számít csaló kajànak?

Ez csak attól függ, mennyi a napi kalória felhasználásod. Lehet 5000kcal étrendel fogyni és 3000kcal étrendel hízni is. Csalhatsz naponta is, de van aki 1 csalónap után is vizesedik, zsírosodik, stb... Tapasztald ki, hogy a te szervezeted éppen most hogyan működik.

Soha. Minek? Mi számít egyáltalán tömegeléskor csaló étkezésnek?

Én se értem mi lenne itt a baj, ha van legalább két agysejtje az illetőnek, ezeket nem nehéz beleépíteni egy tömegnövelő étrendbe. Te is beleestél abba a broscience badarságba, hogy aki edz annak csirkerizsen és párolt zöldségen kell élnie, és minden hétvégén csalónapot kell tartani hogy ne lassuljon le az anyagcsere? :)