3 hónapos edzésterv?
Figyelt kérdés
A segítségeteket szeretném kérni, hogy mi alapján állítsam össze az edzéstervemet illetve milyen étrend kell?(alapból teljeskiőr.dolgokat eszem és minimális a cukor bevitelem) Konditerembe járok (heti 4-5) de nem személyedzőhöz és edzéstervem sincs. A cél a fogyás lenne de közben az izmokat is szeretném tónusosabbá tenni főleg a popsit a combot és a hasat.
Szeretném hogy nyárra meglegyen a bomba body!
A válaszokat előre is nagyon köszönöm!
17L 157cm/57kg
2019. febr. 28. 14:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kuldj privat uzenetet, segitek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!