Nektek mi a véleményetek a testépítésről, szerintetek kinek érdemes belevágnia?

Sziasztok.

Nektek mi a véleményetek a testépítésről, szerintetek kinek érdemes belevágnia?

A fiúk, férfiak nagyon nagy része azért jár konditerembe, hogy jobb fizikumot érjen el.(Ugyebár ez lenne a lényege.)

Viszont ennek a jobb fizikumnak elég komoly ára van.

Első sorban nem az anyagiakra gondolok, mert azért vannak viszonylag olcsóbb testépítő étrendek, és valószínűleg a fehérje por, kondi bérlet árától sem fog senki csődbe menni, de az tény, hogy ez is extra kiadással jár. Aztán ott van a minimum heti 3 edzés. Indulástól érkezésig számolhatunk 2 órát egy edzésre, és akkor is menni kell a fejlődés érdekében, ha éppen nincs kedvünk, vagy időnk rá. Olyan gyakorlatokat is meg kell csinálni, amit nem szívesen csinálunk, nehezünkre esik.

Hogyha valakinek nincs sok pénze, vagy nem szám rá sok pénzt, akkor elég egyhangú, unalmas tud lenni a testépítő étrend. Elég komoly kitartás kell az étrend tartásához is.

Hogyha valakinek sikerül megcsinálnia rendesen a heti 3 edzést, mellette minden nap figyel a táplálkozásra, és alszik napi kb. 7-9 órát, akkor össze jöhet úgy havi +0.5kg izom(ami persze pár hónap után elkezd csökkenni). Nos, hogyha valakiben van annyi kitartás, hogy ezt mondjuk 1 évig csinálja, akkor még látszódni is fog rajta, hogy igen, ő "gyúrni" jár. Eltelik még egy év, emberünk továbbra is kitartóan csinálja, bár már nem olyan mértékben fejlődik, mint eleinte. És, akkor így két év után, az egyik kemény edzésen ránéz az egyik poszterre a konditerembe, és akkor belegondol, hogy bár két éve keményen edz, táplálkozik, még mindig közel nincs olyan fizikuma, mint a poszteren lévő emberkének. Hát igen, a szteroidról van szó. Ez is szerintem egy komoly probléma. Az ilyen konditermekben lévő poszterek, képek, na meg versenyeken, szinte, csak olyan testépítőket látni, akik szteroidot használnak. Hiába csinálja valaki keményen akár több éven keresztül a testépítést, olyan ember feletti fizikuma sosem lesz, mint egy szteroid használónak. Persze, lehet szteroidot használni, de tisztában kell lenni a számos mellékhatással, és jól át kell gondolni, hogy megéri-e a kockázatot. Ha, csak valaki nem valami komoly versenyre készül, nem hinném, hogy az ideiglenes jobb fizikum miatt, megérné az egészséget kockáztatni.

Viszont akkor már felmerül a kérdés, hogy megéri-e egyáltalán a plusz költségeket, mínusz időt, kemény edzéseket, szigorú, egyhangú étrendet az, hogy egy kicsit jobban nézzünk ki, ezáltal kicsit nagyobb egónk, önbizalmunk legyen, és esetleg kicsit nagyobb tekintélyünk legyen más emberek szemében.

Tényleg hozzátesz annyit az életünkhöz ez, hogy megérje a sok lemondást?

Ti mit gondoltok erről?