Karra szeretnék izmosodni?
Figyelt kérdés
Van két két kilós súlyzóm, milyen gyakorlatokat érdemes csinálni.
És érdekelne hogy nagyon kiáll a bordám de az az alatti két kocka látszódik ha ráfeszítek.
A többi kocka a bordámtól függetlenül fog látszódni?
2019. febr. 25. 13:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Bicepsz nyomást tudom ajánlani.
2/5 anonim válasza:
válasza:Két kilós súlyzóval semmit nem érdemes csinálni, csak az idődet pazarlod.
3/5 A kérdező kommentje:
#2 azért 2 kilós mert csak 13 éves fiú vagyok.
2019. febr. 25. 19:51
4/5 anonim válasza:
válasza:A korod semmit nem jelent. Ha 2 kilóssal meg tudsz csinálni egy szuszra mondjuk 60 karhajlítást akkor kB 6-7 kilóval kellene csinálnod a gyakorlatot, ha a cél az izmosodás.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Progressive overload ... 13 évesen is kevés...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!