Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha egyik nap lábra edzek,...

Ha egyik nap lábra edzek, akkor másnap kardiózhatok?

Figyelt kérdés

Lehet, hogy hülye kérdés, de mennyire zavar be a "pihenésbe" az izmok szempontjából, ha másnap nem súlyokkal, de végeredményben ráedzek?

2019. febr. 16. 15:54

1/3 anonim

válasza:

Nem problema

2019. febr. 16. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nyugodtan mehet.

2019. febr. 16. 16:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Az én szabályaim szerint még aznap is lehet.

2019. febr. 16. 16:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha minden másnap megedzem az egész testemet, akkor hány sorozat kell egy-egy gyakorlatnál?

Mennyire jó ötlet elmenni ma terembe és folytatni a vall edzest amit tegnap nem tudtam befejezni?

Ha izmot akarok növelni attól kardiózhatok?

Most kezdtem edzeni, izomépítés a cél, de nem tudom hogy hogy is álljak neki, úgy jó ha egy nap két izomcsoportot edzek meg (bicepsz, tricepsz) másnap (váll-hát)?

Volt olyan hogy pl lehúztam 90 kg de másnap csak 50 ment harmadnap megint 105el, mitől?

Súlyzózás után másnap megfájdultak a bicepszeim. Miért?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!