Ha minden nap lenne energiám edzeni, valamit rosszul csinálok?

Pedig abszolút releváns, rájöhetsz, ha picit gondolkozol. Feltételezem az említett napi tevékenységek közül egyiket sem csinálod, ezért is reagáltál ennyire érzékenyen. A hétköznapi terhek sokat kivesznek az emberből, az energia pedig véges.

A kérdésedre a válasz - picit részletesebben: nem, nem csinálsz rosszul semmit, ha neked van időd és energiád heti hatszor edzeni, hát hajrá, csináld, de ne hidd, hogy különleges vagy ettől.

Energia az mindig jó ha van, nekem munka és egyetem mellett is (gyerekeket 20 évesen még nem szeretnék), szóval erről ennyit.

De egy bizonyos szint fölött már nem az a nehéz, hogy teljesítsd rendesen az edzéstervet és lemenj edzeni akkor is ha nincs kedved, hanem betartani az edzéstervet, megtartani a pihenőnapokat és nem f**zkodni minden edzésen, hogy de igenis bele fogok guggolni ma is abba a 130 kilóba és többet mint múlt héten (yap). Ha túledzesz, akkor meg gyakorlatilag kárba vesznek az erőfeszítéseid a teremben, azt nem akarhatjuk.

Szerintem heti 1 pihenőnap kevés, minden rendes edzés után 48 óra regenerációra van szüksége az adott izomcsoportnak, de ha ezt a leosztásoddal megoldod, nem baj. Ha jön a fejlődés teljesítményben és tükörben, nem érzed magad fáradékonynak és alszol/eszel eleget, nem kell aggódnod.