NeugasShaman kérdése:
Ha egy idő után nincs izomlázam, akkor rosszul csinálok valamit?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Novemberben kezdtem el kondiba járni, elég intenzíven. Heti 3 alkalommal megyek, mell-kar, láb, illetve hát-váll napokra. Az első néhány edzésem után majdnem belehaltam az izomlázba, konkrétan 6-7 napokig tartott utána, de aztán (ahogyan azt edzőtársaim is megjósolták) jócskán alábhagyott. A kérdésem az lenne, hogy így 3 hónap távlatából, ha szinte semennyi izomlázam nincs másnapra, illetve harmadnapra, akkor durvábban kellene nyomnom az edzést, vagy ez természetes dolog? (Mert eléggé kimaxolom a tűrőképességemet minden alkalommal, szóval nem tudom, hogyan lehetne tovább. :D)
2019. jan. 12. 09:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A fejlődésnek nem feltétele az izomláz.
De ha mindneképp szeretnél, akkor variáld az edzéseket. Próbálj úgy gyakorlatokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!