Mire kell odafigyelni a kondizás közben, hogy minél hatásosabbak legyenek a gyakorlatok?
Figyelt kérdés
2019. febr. 10. 18:30
2/4 anonim válasza:
A szabályosság csak azért fontos, hogy ne legyen sérülés a vége. A hatásosságnál arra kell figyelni, hogy a neked megfelelő súllyal eddz és tudni kell megtanulni érezni az izmokat, mert így tudod tudatosan kontrollálni, hogy csak a kívánt izmok dolgozzanak, ekkor lesz a lehető leghatásosabb az edzés. Az alap dolgokat gondolom nem kell magyarázni?
3/4 A kérdező kommentje:
nem,de köszönöm a választ, nagyon rendben volt .Egyébként az első hozzászólónak is igaza van szerintem, mivel ha nem szabályosan végzed a gyakorlatokat, akkor inkább lehet,hogy jobb ha nem csinálsz semmit, mert valóban hatásos csak
2019. febr. 11. 15:23
4/4 anonim válasza:
#2 Az, hogy tudd kontrollalni, es a megfelelo sulyt valaszd eleve a szabalyossag alapja, de koszonom, hogy kifejtetted a kerdezonek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!