Teljes testes edzés vagy pedig szét osztott?
Figyelt kérdés
Ha szétosztanám, akkor max 2 felé, egy A és egy B napra.
Vagy pedig heti 3 teljes testes edzés csinálnék.
Csak ez a 2 opció játszik.
Szerintetek melyik lenne a jobb, egy monoton teljes test edzés, vagy egy 2 felé bontott A-B(pl. alsó-felső test) edzés?
2019. febr. 8. 17:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyén- és helyzetfüggő. Mivel nem írtál magadról semmit, nem lehet megmondani, hogy SZÁMODRA melyik lenne a jobb.
2/4 anonim válasza:
válasza:Kezdőként a teljes testes átmozgató .
3/4 anonim 
válasza:
válasza:teljes test edzést is feloszthatod. A-B 2 nap van, az az amit A napon csinálok, azt nem csinálom B napon. kivétel, ha sokan vannak és nincs szabad gép vagy ,ha lábazok, mert akkor többnyire mindig guggolok vagy kitörést. de ezt is feloszthatod A nap guggolás B kitörés
4/4 anonim válasza:
válasza:Probald mi mindegyiket, es meglatod, hogy neked szemely szerint melyik a legjobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!