Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljes test edzés vagy osztott?

Teljes test edzés vagy osztott?

Figyelt kérdés

Sziasztok.8 hónapja járok edzeni.Olyan kérdésem lenne hogy teljes test edzés a jobb vagy az osztott.Most éppen 4 napos osztott megy.Mell-tricepsz,Váll-bicepsz,hát és láb külön nap felosztásban.

#testépítés

2018. szept. 30. 16:45

1/2 anonim

válasza:

teljes test

2018. szept. 30. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Teljes

2018. szept. 30. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

16 éves fiú vagyok. Kb. már 2-3 éve edzek és a bal vállam előrébb van mint a jobb. Ilyenkor mit lehet csinálni?

Egy táplálkozási tanácsadó által össze írt diétás étrend eredménye meglátszik valamilyen szinten 1 hónap alatt ha betartom rendesen?

Szerintetek így hatékonyabb az edzésterv?

Pár kérdés a teljes test edzéshez?

Az étrendemet összeállítottam, a fő források benne a rízs és a tojás. A probléma az hogy ezek eggyütt nem nagyon illenek össze. Esetleg valaki valami receptet...

Kidolgozottab test. Hogyan? (Idő miatt)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!