1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kivalo gyakorlat, de a serulesveszely miatt kivalthato massal, tehat gyakorlatkent nem fontos, de a gerincmerevito edzese fontos.
3/4 A kérdező kommentje:
Mivel lehet helyettesíteni?
2019. febr. 5. 10:32
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó gyakorlat, de a legtöbb ember nem rendelkezik megfelelő csípőmobilitással hogy helyesen kivitelezze. Ha kényelmetlen csinálni, valószínűleg te sem.
Törzsemeléssel, fordított hiperhajlítással, merevlábas felhúzással, hip thrust-al lehet helyettesíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!