Saját testsúlyos edzéstervet írtok nekem, és heti hány alkalommal edzek?
Figyelt kérdés
165cm, vagyok es 52kg.
Huzódzkodni birok 5-7 et
Tolódzkodni 5-8
Fekvőtámasz az megy
Ja és kezdő vagyok, a válaszokat köszönöm!
2019. jan. 26. 13:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Youtuben keress rá angolul, sokat találsz.
2/4 sportember11 
válasza:
válasza:Ha saját testsúllyal edzel, akkor szinte minden nap nyomhatod. Csak ne felejtsd el a bemelegítést és a nyújtást előtte. Azzal sokat segítesz a fejlődésben. Ha konkrét edzéstervet keresel, akkor javaslom, hogy keress rá a SportIN Card rendszerre. Az konkrétan saját testsúlyos gyakorlatokra épül teljes mértékben.
4/4 sportember11 válasza:
válasza:Igen, utána. Elírtam, bocs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!