Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzéstervet használjak?

Milyen edzéstervet használjak?

Figyelt kérdés

2 hónapja kezdtem el edzeni, 16 éves vagyok 175cm magas és 47 kiló. Kellene egy edzésterv ami minden megedz.

2019. jan. 11. 09:47

1 2 ❯

1/14 anonim

válasza:

Konjugált periodizáció

2019. jan. 11. 09:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/14 anonim

válasza:

Írd be google-be, hogy edzésterv

Nagyjából 224 000 találat (0,38 másodperc)

2019. jan. 11. 10:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/14 anonim

válasza:

Épp ez az 224000. Honnan kéne tudni melyik a jó? Épp ezért van ez az oldal, hogy a nagy tapasztalattal rendelkező testépítők, erőemelők, súlyemelők akik ide írnak át tudják adni a tapasztalatukat a kezdőknek.

2019. jan. 11. 10:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/14 anonim

válasza:

Már ne is haragudj tegnap 2 hosszu értelmes választ is kaptál étrendre, de valamit azert oda bofoghettel volna... Mondjuk h koszonom...

Most meg írjunk edzéstervet mi vagyunk mik a Mikulás?

Használd a googlet es keress magadnak edzéstervet!

2019. jan. 11. 10:30

Hasznos számodra ez a válasz?

5/14 anonim

válasza:

Konjugált periodizáció

2019. jan. 11. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

6/14 anonim

válasza:

Nekem a pull push leg vált be már az elejétől.

2019. jan. 11. 11:06

Hasznos számodra ez a válasz?

7/14 anonim

válasza:

Most sem válaszol, meg se köszöni. Igazad van #4, többet ne segítsünk neki.

2019. jan. 11. 11:21

Hasznos számodra ez a válasz?

8/14 Lazy Lover

válasza:

Elsőnek teljes test edzés utána mehet osztott

2019. jan. 11. 11:36

Hasznos számodra ez a válasz?

9/14 anonim

válasza:

Csak a teljes test edzés! Nincs szükség az osztott edzésre. Azt csak a kokszosok csinálják, persze ők bármiről izmosodnak. Naturálban csakis a teljes test működik.

2019. jan. 11. 11:37

Hasznos számodra ez a válasz?

10/14 anonim

válasza:

*bármitől

2019. jan. 11. 11:38

Hasznos számodra ez a válasz?