Tömegnövelő étrend vélemény?
Figyelt kérdés
Hali, kb 60kg vagyok 178cm. Nem annyira izmos, közepesen hízó alkat vagyok. Összeállítottam egy iskola barát étrendet magamnak. Szerintetek ez mennyire jó?
6:10
zabpehely 100g + tej 200g (2dl)
8:45
Szendvics (120g - 16,6g fehérje + 30,79g ch)
10:40
Szendvics (120g)
11:35 / 12:30
Szendvics (120g)
15:15
Csirkemell 100g
Rízs 70g
(edzés előtt)
18:30
(edzés után)
Csirkemell 200g
Rízs 70g
Köszi a segítséget előre is :D
2019. jan. 15. 20:14
11/11 A kérdező kommentje:
Utolsó, komolyan veszem ezért írtam ki ezt a kur*a kérdést, hogy kikérjem a hpzzértők véleményét. Nem értem miért kell folyamatosan csak negatív vémenyét osztani..
2019. jan. 16. 13:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!