Az oldalemelés tényleg annyire fontos, hogy alapjaiban megváltoztatja a kinézetet?
Figyelt kérdés
Sok helyen olvastam már, hogy az alap nyomások nem elegendőek, kell az oldalemelés az oldalsó deltáknak, ami nagyon sokat tud dobni a kinézeten.2019. jan. 15. 15:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én nem csinálom.Erőemelő vagyok,feleslegesnek tartom,számomra csak az időt venné el a fontosabb gyakorlatoktól pl nyomásoktól.
Pár hónapja hogy abbahagytam az oldalemelést,egy kicsivel talán kevésbé gömbölyű a vállam,de sok különbség nincs.
Attól függ,mi a célod.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha kerek vállakat akarsz, akkor kellenek az emelések is.
Persze ha könnyen fejlődő vállaid vannak, akkor akár a nyomás is elég lehet, de szerintem ez ritkább.
4/5 anonim válasza:
válasza:Minden váll edzésembe benne van az oldalemelés. Szép kerek is a vállam.
5/5 anonim válasza:
válasza:kellenek, nekem is benne vannak a tervben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!