Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés előtt és után 10perc futás?

Edzés előtt és után 10perc futás?

Figyelt kérdés

Árthat vagy használhat ha edzés előtt és után is futok 10 percet? Súlyemelésről lenne szó.

#futás #izom #perc

2019. jan. 8. 15:49

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

[link]

2019. jan. 8. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

#15

[link]

2019. jan. 8. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Testépítő edzés mellett futás?

Kalóriamínusz+ (2x kettlebell edzés) + (2x futás) +CLA=fogyás+izmosodás, formálódás?

10perc alatt 1kilométert futni?

Súlyzós edzés előtti bemelegítésnek elég kb 5-10perc futás/kocogás?

10perc futás is számít valamit ha minden este futok? Vagy mennyit kéne futnom?

Esténként 4x10 perc intenziv futás 10percenként 1 perc szünet aztán 15 felülés mind a 10perc alatt és 2km gyaloglás viszonylag intenziven sok zöldség és gyümölcs,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!