Most hogyan tovább a fejlődésben?

Amit az első írt fogadd meg, illetve kezdj el aktívan nyújtani, nekem az sokat segített.

Keress egy jó személyi edzőt és ne edzést kérjél tőle, hanem tanácsot. Nekem ennyiből már kapásból összeállt a koncepció. Gyakran fordultak anno hasonló problémákkal hozzám. Sajnos sokszor más edzőktől jöttek, akik a testépítést elemi szinten ismerték, az anatómiáról, illetve a funkcionális anatómiáról viszont lövésük nem volt. Ez baj. Viszont ezt nem itt fogom megtárgyalni. A lényeg, hogy egy szakképzett segítség néhány alkalom alatt segíthet. Az persze lehet, hogy ha autodidakta módon tanultál edzeni avagy valami kókler mutatta be a gyakorlatokat akkor telis telivan hibákkal a kivitelezés... Viszont ez is hamar kiderül. Szóval ne edzéstervet kérj, hanem tanácsot. Illetve edz vele néhány alkalommal az általad preferált gyakorlatokkal, hogy segíthessen. Sok pénz egy edző, de épp ezért mondtam hogy bőven elég tud lenni csak néhány alkalom, konkrét kérdés-válasz és tanácsokkal.