Smith keretben tényleg nem hatásos a guggolás?
Figyelt kérdés
2018. nov. 14. 13:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:De igen. Nézd meg pl Páldi gabi "sonkáit". Viszont ha tudsz rendesen guggolni, én a guggi híve vagyok
2/5 anonim válasza:
válasza:Miért ne lenne hatása? Annyi bullshitet össze tudtok hordani itt. Ott és úgy guggolj ahogy és ahol tetszik. Sőt, ha nem akarsz guggolni akkor ki is válthatod, megannyi egyéb gyakorlat van, ami hasonló hatásfokú. Lábtolások, kitörések... de a guggolásnak is van egy csomó válfaja.
A terhelés számít, tehát a gyakorlat intenzitása. Az, hogy ezt hogyan éred el... Részletkérdés.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Hatasosnak lehet hatasos, viszont a szabadsulyos guggolassal szemben nem annyira hatasos.
4/5 anonim válasza:
válasza:Hatásos, de nem fejleszti a stabilizálózomzatot és kevesebb a mozgástér, a szabadsúlyos guggolás jelentősen hatékonyabb és ízületkímélőbb.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat :)
2018. nov. 25. 10:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!