Mit gondoltok az alapozó edzéstervemről?
Figyelt kérdés
1.nap
Guggolás 4x6
Fekvenyomás 4x6
Evezés 3x8
Nyak mögül nyomás 3x8
Jm nyomás 3x8
Karhajlítás 3x8
2.nap
Felhúzás (konvencionális) 3x6
Szumó guggolás 3x8
Mellről nyomás 3x8
Ferdepados fekvenyomás 3x8
3.nap
Guggolás megállítva 3x8
Larsen nyomás 3x8
Széles fogású felhúzás 3x6
Evezés 3x8
Tricepsznyújtás fej fölött 3x8
2018. nov. 7. 20:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!